Face au rythme que vous impose votre quotidien, il est normal que vous soyez à la recherche d’un moment d’évasion. Les séances de bien-être composées de différents soins, comme le hammam, peuvent vous plaire.
Bien que vous ayez la possibilité de vous adonner à des bains turcs tout au long de l’année, ce rituel est plus bénéfique en hiver. En plus de vous aider à affronter le froid, diverses raisons peuvent vous encourager à profiter d’un hammam.
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Pour mieux supporter le froid
Parmi les 4 saisons de l’année, l’hiver est celle qui est la plus difficile à supporter. Si le port de vêtement chaud est une solution pratique, une séance de hammam se confirme être une alternative plus efficace. Si vous disposez d’un hammam privatif dans votre maison, profitez de celui-ci à chaque fois que vous avez envie. Dans le cas contraire, vous pouvez vous orienter vers un salon de bien-être.
De nombreuses localités dans l’Hexagone répertorient des établissements proposant ce type de soins. D’ailleurs, la capitale française demeure un choix excellent pour ceux qui souhaitent profiter des bienfaits du bain turc. Le choix est large et les formules proposées varient d’un hammam paris à un autre. Quel que soit le centre que vous allez choisir, les soins proposés répondent à un seul objectif : prendre soin de vous en purifiant votre corps et votre esprit.
Le hammam se traduit par un bain de vapeur à la fois chaude et humide. Dans la cabine, la température peut grimper jusqu’à 50°C. Cette chaleur est supportable par le corps humain puisqu’elle s’accompagne d’un fort taux d’humidité.
Pour prendre soin de votre peau
Pour faire face à la température hivernale, offrez-vous une séance de hammam. Si vous n’avez pas de bain turc chez vous, vous pouvez vous orienter vers diverses enseignes spécialisées dans le domaine.
Une fois dans l’un de ces centres bien-être, vous remarquerez que dans les cabines de hammam la chaleur est ajustée en fonction de vos besoins. Il en est de même pour le volume d’air qui circule dans la cabine.
Avec un bain turc, vous vous offrez une parenthèse détente et bien-être tout en prenant soin de la santé de votre épiderme. Les effets de la chaleur vont dilater les pores de votre peau. L’humidité, quant à elle, favorise l’évacuation des toxines dans l’organisme. Ces deux processus vont optimiser l’élimination des cellules mortes. Pour des résultats plus satisfaisants, utilisez un savon noir et un gant spécial pour un rituel de gommage. De nombreux dermatologues recommandent les séances de hammam pour purifier et régénérer la peau.
Des effets sur votre santé physique
Le hammam est bénéfique pour votre santé physique. Si vous êtes sujets à un encombrement des voies nasales et des sinus, une séance de hammam peut vous en soulager. Elle l’est également si vous souffrez de troubles de circulation sanguine et de problèmes de rétention d’eau. Ce rituel est aussi conseillé pour renforcer votre système immunitaire contre les virus et microbes qui surviennent souvent durant l’hiver.
Mais encore, après la pratique d’activités physiques, des séances de hammam sont recommandées. En effet, elles peuvent aider à atténuer les tensions musculaires et les courbatures. Si vous souffrez des troubles de sommeil, quelques minutes de hammam vous feront également du bien.
En outre, les centres de bien-être possèdent en général un espace aquatique avec une piscine. Après le choc thermique dans le hammam, n’hésitez pas à faire quelques longueurs pour vous détendre encore plus, tout en renforçant votre capitale santé.
Pour s’offrir une brève parenthèse
En hiver, vous avez la sensation que les jours sont les mêmes. La routine peut parfois prendre le dessus. Durant cette période de l’année, il est normal que vous vous sentiez un peu perdu et harassé à cause du manque de luminosité. Afin d’y remédier et retrouver la forme, rendez-vous dans un centre de spa pour vous ressourcer, une solution bénéfique et décontractante.
Les séances de hammam peuvent s’apprécier en solo ou en compagnie d’une personne proche. Invitez votre mère, votre mari ou une amie à vivre un moment de partage dans une ambiance détente. De plus, vous pouvez y aller aussi bien le matin, l’après-midi ou le soir après le travail.
Une fois dans l’établissement, vous serez sous le charme du cadre et de l’ambiance zen qui y règne. Les lumières tamisées, la musique douce et les senteurs des huiles essentielles vous invitent immédiatement à la sérénité et à la relaxation.
